先日、用事がありお昼休み外に出たので、オフィス街で1人ランチ

これで1280円
うー美味しいけど、◯◯製麺ならば、とつい。
平日の昼にこの値段なら
夜のビールや休日のランチにまわしたい。

と寝苦しい夜でも、二度寝回避して作ってます。

この日は無印カレー
黒豆玄米ご飯に水切りした豆腐まぜタンパク質増量&かさまし
見てくれを気にせず、質重視のこれはやはり手作りならでは。
そこにゆで卵とレタス
本日は自然解凍の冷凍食品コロッケもプラス。

保冷剤と凍らした水羊羹で通勤時は乗り切り、会社についたら冷蔵庫へ。
カレーは時間通りにあたためてから、ビニールに入れ持参

会社到着後に、ロッカーに置いてあるスープジャーに、熱湯いれてそこにカレーのパックをいれ、保温袋にいれてお昼までロッカーで寝かせます。
これで、職場のレンジつかって
室内中に
「私、カレー食べますよ」アピールせずにひっそりと休憩室で温かいカレーを食べられる。

この技はほかのレトルトにも使えるので便利

スタバに行けば、これまたワンコインがなくなる今
夜のビールに備えて

水筒にアイスコーヒー持参
しかしこれにも、ひとてま
富澤商店などにあるエッセンスを振れば、これまたスタバ風
インスタントコーヒーも格上げ。
昨年も書いてましたが。

私はラズベリーが好きです。

こうやって乗り切って
夜の乾杯に備えるのだ。

〈神楽坂　みずたん〉

だんだん紺青の空になっていくのを楽しめる素敵なビアガーデン

〈大手町サンケイビル　テラッセ〉