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サル山節考＆日帰り温泉リフレッシュ
私が通うジムのサウナ 夕方夕飯前のゴールデンタイムには 常連さんばかり コロナ禍からマスクもせずにあーでもないこーでもない、いつものメンバーズが噂話をしている この景色とは真逆の狭ーい世界 いちど その場に居合わせてしまったとき もう耳を覆いたくなるような会話の内容で すぐ出てきてしまった。 あな... 続きをみる
サウナのブログ記事
サウナ（ムラゴンブログ全体）-
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サウナ&坐骨神経痛③怖かったこと
忘れもしない坐骨神経痛。 立ち上がりの1歩はもちろんですが、 日々通勤する中で 突然前の人が振り返って方向変換、クイックターンする時、 マンツーマンディフェンスになった時、 ここで体勢変えるのか、 体がきちっと瞬時に変えられない時に、 なんとも言えない悲鳴と 激しい痛みを味わいました。 癒しであっ... 続きをみる
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サウナジャックと坐骨神経痛②〜治療グッズ〜
坐骨神経痛の間の休日 じっとしてると痛くなるので 家にいる時も立って本読んだり、動画見たり。 それはそれで、疲れるしリフレッシュできない 延々と歩くことはできたので、週末は遠くのサウナに行くことにしていました。 サウナが良いのはやはりひたすら目をつぶり 汗をかき 日ごろの自分の不摂生を振り返ったり... 続きをみる
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ジムでのマイルール〜サウナで黙浴〜と本日のアボガド
この本は、サウナ好きの息子に勧められました フィンランド行きたいなぁ 私がジムで意識していることは、 会釈、あいさつ程度の 深くかかわらないスタンスです。 かれこれ20年以上ジムで貫いています。 せっかくリフレッシュしに行ってるのに、わざわざストレス要因を抱えたくないと思い、、 下の子が、札幌で入... 続きをみる
